豆乳クッキーダイエットとは、豆乳クッキーを、一食分の食事代わりに食べるという簡単なダイエット法です。「食事の代わりに○○を食べる」ダイエット法は様々な種類のものがありますが、その中でも豆乳クッキーダイエットは口コミ人気が高いです。
いろいろなところからダイエット用豆乳クッキーが発売されていますが、一番人気は「大豆気分」の豆乳おからダイエットクッキーでしょう。たしかにお菓子として食べても美味しいです。この豆乳ダイエットクッキーの一食当たりのカロリーは”150kcal以下”と、驚くほどの低カロリーです。幕の内弁当の一食が約800kcalということを考えるといかに少ないか良く分かると思います。
特に、豆乳クッキーダイエットは、夜に置き換えると効果が高まり効果的です。つまり、通常の食事を朝･昼と摂って、夜は豆乳クッキーダイエットを行うわけです。夜食を軽くする効果は、予想以上の結果となって表れますよ。（私、体験者は語る）