小顔ダイエットのやり方（リンパマッサージ編）をお教えしましょう。口角（唇の一番端の部分）周辺の筋肉は、口輪筋、咬筋、笑筋、口角下制筋といろいろあるのですが、これらの筋肉は表情筋とも呼ばれリンパの流れに大きな影響を及ぼしています。リンパ液が滞っていると顔のむくみやたるみが発生し、二重あごなどのふけ顔の原因となるのです。
ですから、小顔ダイエットのやり方は、上手なリンパマッサージの理論の則って行われます。
小顔マッサージ（リンパマッサージ編）のやり方※手のひらと指を使って行いましょう。
１．あごに沿って、中心から外側に５回引っ張りなでます、
２．小鼻の横を、下に向かって５回引っ張りなでます、
３．頬を耳に向かって、５回引っ張りなでます、
４．おでこを上に向かって、５回引っ張りなでます、
５．まゆを、こめかみに向かって５回引っ張りなでます、
６．目の上下を、こめかみに向かって５回引っ張りなでます。
この小顔ダイエットのやり方を続けるだけで、顔がスッキリとなり若々しく見えますよ。